Quand porter des verres bloquant la lumière bleue ?

Vous-vous demandez quand porter des verres bloquant la lumière bleue ? Mais d’où provient cette lumière bleue ? En fait, la lumière bleue est tout autour de nous. Il peut être trouvé à la lumière naturelle du soleil. On le trouve également dans les ampoules LED, les écrans de télévision, les écrans de smartphone et les écrans d’ordinateur.

Vous avez entendu que la lumière bleue peut être formidable. Vous avez également entendu dire que cela peut être potentiellement dommageable.

Alors, quel est le bon moment pour porter des verres bloquant la lumière bleue?

Utilisation de l’ordinateur

Chaque fois que vous utilisez un moniteur de bureau ou un ordinateur portable, vous devez porter vos lentilles bloquant la lumière bleue.

De nombreux employés passent au moins huit heures par jour à regarder un écran d’ordinateur. C’est beaucoup de temps pour être exposé à la lumière bleue émise par les écrans. Une surexposition peut entraîner des effets secondaires potentiellement inconfortables, notamment des yeux secs et des maux de tête.

Lorsque vous êtes sur l’ordinateur, assurez-vous également de cligner des yeux fréquemment, d’avoir une bonne posture assise et de configurer votre espace de travail pour réduire la fatigue oculaire numérique.

Smartphones et tablettes

Après avoir passé ces sept heures à travailler sur des écrans, les gens font souvent un suivi de plusieurs heures en utilisant des appareils électroniques portables. Les écrans des smartphones, tablettes et liseuses émettent également une lumière bleue. Pour réduire les effets potentiellement nocifs de la lumière bleue, utilisez vos lentilles chaque fois que vous attrapez votre appareil.

Une étude a démontré que les gens attrapent leur téléphone plus de 120 fois par jour. Il vous sera donc très utile d’utiliser vos lentilles bloquant la lumière bleue pendant les périodes où vous utilisez souvent votre téléphone.

Dehors

La lumière bleue se trouve naturellement au soleil. L’exposition au soleil peut fournir la vitamine D nécessaire. Tout en étant conscient des impacts du soleil sur votre peau, assurez-vous de considérer également l’impact sur vos yeux.

Les lentilles bloquant la lumière bleue doivent spécifiquement permettre la bonne quantité de lumière bleue dans votre corps tout en bloquant les quantités potentiellement nocives. Tous les verres de lumière bleue ne sont pas créés égaux. Assurez-vous d’apprendre à quelle longueur d’onde la lumière bleue est réduite.

Autour de la maison

Gardez à l’esprit que les ampoules LED et les téléviseurs émettent tous deux une lumière bleue. Si vous passez du temps à regarder la télévision, assurez-vous de faire glisser vos objectifs. Si vous ne parvenez pas à changer les ampoules de votre résidence, pensez à ajouter des sources de lumière supplémentaires qui n’utilisent pas d’ampoules LED. Minimiser votre exposition à la lumière bleue provenant de cette source peut être un grand pas vers la prévention.

Les lentilles bloquant la lumière bleue doivent être portées chaque fois que vous utilisez un écran ou un appareil émettant de la lumière bleue. Gardez vos yeux en bonne santé et réduisez la fatigue oculaire numérique avec une superbe paire de lentilles bloquant la lumière bleue.

Il est possible de les trouver dans un commerce physique. Mais pour vous faciliter la vie, nous avons sélectionné pour vous parmi les meilleures lunettes anti-lumières bleue. Vous pouvez donc les acheter dès maintenant depuis notre boutique en ligne. Voir ci-dessous nos meilleures modèles pour homme, femme et enfant.

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